性生活是人類生活中的重要組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛(ài)、家庭幸福所不可缺少的.。古人云:"食、色，性也。"性就像吃飯一樣，是人類的一種本能，是生理和心理的需要，因此，只要是正常人，人人都有對(duì)性的渴望。但是有些人誤解，以為性生活有礙延年益壽。于是一些老年人本來(lái)性功能正常，卻停止了房事，這種禁欲思想對(duì)夫妻雙方有害無(wú)益。

古代的養(yǎng)生書(shū)說(shuō):"曰:一陰一陽(yáng)之謂道,偏陰偏陽(yáng)之謂疾.又曰:兩者不知,若春無(wú)秋,若冬無(wú)夏,因而和之,是謂圣度.圣人不絕和合之道,但貴于閉密以守天真也."意思是說(shuō),陰陽(yáng)的對(duì)立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律,在一般情況下,陰陽(yáng)是平衡的,人體也必須維持平衡,才能保證健康.如果出現(xiàn)陰陽(yáng)偏盛偏衰,就會(huì)生病.適度的性生活,正是調(diào)和陰陽(yáng)的手段.人的腎精受到后天水谷的營(yíng)養(yǎng)而不斷發(fā)生.當(dāng)腎精充足上濟(jì)時(shí),則會(huì)"欲火中燒"而產(chǎn)生性要求.因此,房事既不可缺少,也不能過(guò)頻,若能適當(dāng),則有益于健康.

祖國(guó)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為,長(zhǎng)期禁欲,可致"經(jīng)血淤阻、宗筋失養(yǎng)",從而可"萎弱不用".說(shuō)明長(zhǎng)期禁欲的結(jié)果將會(huì)使其永遠(yuǎn)喪失性功能.因?yàn)榻�欲破壞了陰�?yáng)平衡,壓抑了人的性本能,人體聚集的性欲望得不到釋放,反而會(huì)給人的精神和肉體帶來(lái)危害.美國(guó)性學(xué)家說(shuō):"禁欲的結(jié)果,可引起小范圍的擾亂,使人感到不舒適."現(xiàn)代性學(xué)與醫(yī)學(xué)專家馬斯特斯與約翰遜的研究也證實(shí)了這一點(diǎn).因?yàn)轵?qū)動(dòng)性欲望的性張力是一種生物,服從于能量守恒規(guī)律,只可轉(zhuǎn)換,不可消失.

正常適度的性愛(ài),能使性欲望得以實(shí)現(xiàn),使性張力得以釋放.當(dāng)性欲長(zhǎng)期得不到發(fā)泄時(shí),會(huì)產(chǎn)生"性".性緊張對(duì)男性的影響比女性大,可表現(xiàn)出、情緒不佳、、等.這種情況若不通過(guò)性交、手淫使之排精,則性緊張引起的現(xiàn)象不會(huì)消除.馬斯特斯和約翰遜還揭示出一種因長(zhǎng)期禁欲引起的"鰥夫綜合癥",又稱精神性,多發(fā)生于50歲以上的男性.大多是妻子病故,長(zhǎng)期無(wú)性活動(dòng)所造成.

禁欲不利健康,也不利于長(zhǎng)壽.國(guó)外報(bào)道,禁欲的人,其衰老與死亡率比正常過(guò)性生活者高30%以上.來(lái)自俄羅斯和日本的調(diào)查資料表明:一些長(zhǎng)壽者,他們的配偶大多數(shù)都健在.而喪偶者則短命者多.因此,健康、長(zhǎng)壽并不屬于那些禁欲者。