豐胸食物只能起到豐胸的輔助作用，見效比較緩慢，需要長時間堅持。但是用食物來豐胸卻是最沒有副作用的，因此可以嘗試。最好的豐胸時機(jī)是月經(jīng)結(jié)束后，現(xiàn)在我們就來看看經(jīng)期后吃什么食物豐胸吧。

蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支，沙拉少許。

做法：1、將以上材料燙熱。2、放入紫菜中卷起‘

成分作用原理：蘆筍富含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

做法：1、水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜片。2、蝦變色后撈起即可。

成份作用及原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。

胡蘿卜燉牛肉

材料：胡蘿卜半條，牛肉三兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1勺

做法：1胡蘿卜、牛肉同事加熱。2、加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

成分作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。

花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙

做法：花生、豬腳洗凈同事放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

成分作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。

想要有豐胸的效果，記得在經(jīng)后堅持吃以上的食物哦。