盆腔炎是比較常見的婦科疾病，女性面對此病可不能掉以輕心，許多年輕女孩誤認為盆腔炎是已婚婦女才會得的病，其實青春期少女不注意陰道衛(wèi)生同樣會引發(fā)盆腔炎，所以各個年齡段的女性都需要對此病引起重視，那么，我們該怎么做才能有效預防盆腔炎的發(fā)生呢? 

1、講究個人衛(wèi)生

注意衛(wèi)生尤其是經(jīng)期衛(wèi)生。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮頸口開放。如不注意衛(wèi)生，可導致病菌上行性感染，引發(fā)盆腔炎。因此要避免經(jīng)期性生活、游泳、盆浴，不要應用不潔衛(wèi)生墊，防止感染盆腔炎。

2、飲水降溫排毒

盆腔炎容易導致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。飲食應清淡食物為主。多食有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

3、手術(shù)前后預防，遠離人工流產(chǎn)及其它婦科手術(shù)后盆腔炎

分娩、人工流產(chǎn)及上環(huán)、取環(huán)等生殖道手術(shù)時，病原體可經(jīng)外陰、陰道、宮頸及子宮體創(chuàng)傷處侵入盆腔結(jié)締組織及內(nèi)生殖器其它部分，發(fā)生急性盆腔炎。因此，術(shù)前三天要避免性交，注意保持外陰清潔。

青春期少女應多了解婦科方面的知識，不要因為自己年紀小而無所畏懼，成年女性最好能抽點時間定期去大醫(yī)院做婦科方面的檢查，時刻關(guān)注自己的身體，避免疾病發(fā)生而不自知。