卵巢是女性最重要的生殖腺體，對維持女性生理活動和女性美做出很大的貢獻。但是，卵巢在不同的階段會遇到不同的問題，所以保養(yǎng)的方法也不同，女人們要適時的改變自己的卵巢保養(yǎng)方法，才能讓卵巢健健健康康。

女性一生的生理變化都與卵巢功能的變化密切相關，因此，卵巢保健也應根據不同的年齡階段，采取針對性的措施。

女童期：

這個時期廣義上包括嬰兒期、學齡前期及學齡期，可采取的卵巢保健措施包括：

1、 理膳食、均衡營養(yǎng)，確保卵巢等生殖器官正常發(fā)育。

2、 不吃或少吃洋快餐及高熱量食物，避免肥胖癥發(fā)生。

常見問題：

* 注意女孩外生殖器官有無兩性畸形，發(fā)現(xiàn)異常應及時診治。

青春期：

青春期是女性一生中重要的發(fā)育階段，以月經初潮為標志，伴隨乳房發(fā)育。女孩的皮膚變細膩，曲線變玲瓏，顯示出女性特有的美麗。對卵巢的保健措施包括：

1、 育女孩經期不吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運動，更不能游泳。

2、 對女孩進行適當?shù)纳�理衛(wèi)生與性知識教育，要其防止早戀和偷吃“禁果”。

常見問題：

月經紊亂

* 如果女孩(16～18歲后)遲遲不來月經，要及時就醫(yī)，排除處女膜閉鎖、原發(fā)性閉經等疾病。

* 如果女孩初潮后，月經周期和量、色常不正常，也要及時就醫(yī)，以避免功能性子宮出血等疾病，影響生殖系統(tǒng)發(fā)育。