卵巢囊腫過(guò)去一直被看作是中老年女性易患的婦科腫瘤，發(fā)病年齡以35-50歲居多。近年來(lái)，卵巢囊腫出現(xiàn)了日益年輕化趨勢(shì)。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，卵巢囊腫以20—40歲女性居多，年齡最小的僅21歲，未婚女性發(fā)病的更不在少數(shù)。

愛(ài)惜身體，養(yǎng)成體檢好習(xí)慣

24歲的張女士系哈市某大學(xué)一大四學(xué)生，因腹部突發(fā)劇烈疼痛來(lái)到醫(yī)院就診，檢查過(guò)后發(fā)現(xiàn)張不僅患有卵巢囊腫，而且囊腫已達(dá) 5.8*5.6cm。劇烈疼痛就是由于囊腫蒂旋轉(zhuǎn)所導(dǎo)致的。幸慶發(fā)現(xiàn)及時(shí)，才免去了開(kāi)刀之苦。

例如這樣的例子在門(mén)診時(shí)有發(fā)生，患有卵巢囊腫的女性大多是因其他癥狀才來(lái)院就診，之后才發(fā)現(xiàn)病情。所以對(duì)女性來(lái)說(shuō)，健康體檢是早期發(fā)病最有效、很重要的途徑。參加體檢也不能盲目，首先要選擇正規(guī)的公立醫(yī)院；其次，更不要相信所謂的免費(fèi)體檢。

危害身體健康的囊腫不可留

卵巢囊腫是影響女性健康的常見(jiàn)婦科病之一，有良性和惡性之分。卵巢囊腫早期常表現(xiàn)為陰道不規(guī)則出血、腹脹、盆腔疼痛、尿急等癥狀。尤其當(dāng)這此癥狀比較嚴(yán)重、出血頻繁且同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，女性患卵巢囊腫的可能性更高，病變惡性卵巢癌的危害就更大。卵巢惡性腫瘤由于患病初期很少有癥狀，因此早期診斷困難，就診時(shí)70%已屬晚期，是目前嚴(yán)重威脅婦女生命的惡性腫瘤之一。所以，對(duì)于被確診患有卵巢囊腫的女性來(lái)說(shuō)，積極的治療卵巢囊腫已是當(dāng)務(wù)之急。

怎樣預(yù)防卵巢囊腫?以下方法預(yù)防效果比較好：

1) 有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞�？梢�(jiàn)壓力是重要的卵巢囊腫誘因。

2) 預(yù)防卵巢囊腫要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

3) 預(yù)防卵巢囊腫養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

4) 不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)可有效的預(yù)防卵巢囊腫的發(fā)生。

5) 預(yù)防卵巢囊腫生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患卵巢囊腫。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

6) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。