誤區(qū)四：涂抹按摩乳液消水腫

這種方法不能說沒有效，但也不是最好的方法，護(hù)膚品雖然可以起到去水腫的作用，但往往人們只是簡單地隨意涂一下，這樣是起不了去水腫的作用的，如果使用按摩乳液則需要配合著進(jìn)行按摩來達(dá)到瘦腿的方法。

Tips：建議在皮膚上均勻地涂上按摩霜，之后輕輕地拍打雙腿，讓按摩霜充分被肌膚吸收，這后再以按壓的方式從腿部的內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩，這樣就能發(fā)揮出護(hù)膚品的排毒功效，并且還能促進(jìn)腿部血液循環(huán)，防止靜脈曲張。

誤區(qū)五：穿上靜脈曲張襪，促進(jìn)血液循環(huán)，腿就容易瘦下來了

市面上很多靜脈曲張襪標(biāo)榜自己也具有瘦腿的功效。但其實(shí)用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。

保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，并不具備瘦腿的效果;醫(yī)療型的靜脈曲張襪壓力較大，但是僅供重度靜脈曲張者使用，如果普通人穿此種襪子想達(dá)到瘦腿的功效，則會(huì)給腿部造成很大壓力。讓血液循環(huán)不暢，很可能最終導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂等不良癥狀!

Tips：想要瘦腿，不妨選擇有竹炭纖維成分的燃脂襪，通過天然成分，讓脂肪真正自我燃燒。但這種方式并不能消耗太多的脂肪，最好還是選擇有氧運(yùn)動(dòng)的方式，從根本上解決腿部脂肪堆積的問題。

誤區(qū)六：穿上按摩拖鞋刺激足部穴位能美腿

很多人一回家就立即穿上按摩拖鞋，以此來達(dá)到美麗雙腿的目的。按摩拖鞋確實(shí)可通過凹凸點(diǎn)針對足部的穴位疏通經(jīng)絡(luò)，有美腿的效果。但是也正是由于這樣的凹凸設(shè)計(jì)，會(huì)讓雙腿時(shí)刻處在用力的狀態(tài)，沒有時(shí)間來緩解一整天的疲勞。長此以往，腿部肌肉會(huì)因?yàn)檫^度疲勞而過早松弛，腿部神經(jīng)的敏感度會(huì)降低，對關(guān)節(jié)的磨損也不小!

Tips：穿按摩拖鞋的正確時(shí)間是在飯后，時(shí)長以20分鐘為宜，讓雙腿在勞逸結(jié)合中保持最佳狀態(tài)，才能收到良好的塑形效果。