更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，可分為絕經(jīng)前期和絕經(jīng)后期，是衰老過程的一個轉(zhuǎn)折點。專家指出，更年期到絕境后期時，服維生素可致血栓。

女性更年期一般為45-50歲，關(guān)于更年期的保健，很多資料上都提示人們多吃維生素類食物，看下面的這條：

更年期補充含維生素類食物

維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對防止更年期骨折很有幫助。

但是專家提醒，更年期到了絕經(jīng)后期時，最好不用服用過多的維生素，否則可能致血栓。

更年期到絕境后期時，服維生素可致血栓

美國科研人員近來的一項調(diào)查顯示，絕經(jīng)后的婦女服用維生素不僅對心臟無益，而且還有可能增加血管堵塞的可能性。

研究人員對423名絕經(jīng)期婦女進(jìn)行了為期4年半的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，比起服用一般鎮(zhèn)定劑的婦女，那些經(jīng)常服用維生素E和維生素C藥丸的婦女的血栓發(fā)病率更高。

同樣的結(jié)果還發(fā)生在接受荷爾蒙替代療法的婦女，以及那些既接受荷爾蒙替代療法、又服用維生素藥丸的婦女身上，她們的血栓發(fā)病率也比普通婦女要高。荷爾蒙替代療法被認(rèn)為可以減輕停經(jīng)后的一些癥狀，比如像骨質(zhì)疏松和陰道干燥等，但同時也會增加心臟病、癌癥以及中風(fēng)等疾病的發(fā)病率。