經痛是令我們無數(shù)女性朋友頭疼的事，但是“那個”痛并不僅僅是簡單的疼痛問題，它有可能不知不覺中侵害女性全身心的健康。如果不及早調理，就會引發(fā)在青春期、生育期、更年期出現(xiàn)更多的問題，甚至給女性帶來一生的困擾。痛經女如何才能舒服度過經期?

保溫對減緩經痛也非常有效，像老祖母時代就用艾草來熏，現(xiàn)在則改用熱水袋。保持溫暖能舒緩經痛，反之，冰冷食物就要絕對忌口，像冰品、冷食、沙拉都要避免，才不會越來越嚴重。經痛因為跟個人體質有關，顯得有點神秘，可能得等體質更健康了，這種痛楚才有可能改善。不過，據(jù)說有些人在自然生產后，經痛明顯地減輕了。

如果你本來并沒有經痛，或者，你開始時痛得并不嚴重，但隨著年齡增長，痛得越來越嚴重，止痛片越吃越多，甚至在月經結束后仍必須服止痛片，這就要小心了。因為這種痛法可能伴隨著其他婦科疾病，比較常見的是子宮內膜異位癥，甚至有可能是子宮里長東西了，所以最好趕快去見婦科醫(yī)生。