月經(jīng)過后三天如何保養(yǎng)自己呢?相信很多女性朋友都想了解這方面的知識。月經(jīng)期間女性免疫力降到最低，很容易受到外界細菌的侵襲，可能引起各種陰道炎、外陰炎等婦科病癥。這時，如果不注意保護自己，難免會陷入婦科疾病的困擾中。經(jīng)期后三天如何做好保養(yǎng)

免疫力低易發(fā)婦科病

專家指出，現(xiàn)代職業(yè)女性，生活緊張，工作壓力大，睡眠不足都容易導致免疫力降低而引起陰部感染，飲食太甜、太刺激，以及服用過多抗生素，也會破壞陰道正常菌種平衡。

由于月經(jīng)期間女性免疫力降到最低，很容易受到外界細菌的侵襲，導致交叉感染，引起各種陰道炎、外陰炎等婦科病癥。這時，如果不注意保護自己，難免會陷入婦科疾病的困擾中。

科學研究證實，女性陰部的溫度在40攝氏度左右，月經(jīng)期間遺留經(jīng)血的紅血球及分泌物在這樣的溫度下發(fā)生質變，導致陰道內(nèi)酸堿平衡被破壞，成為各種細菌孳生的溫床。因此，有專家指出，月經(jīng)后3天的保健非常重要。

殺菌消炎不僅在夜晚

專家指出，從預防保健來說，經(jīng)期后3天如果不注意衛(wèi)生，很容易使平日里并不能致病的細菌乘虛而入，引起陰道感染性疾病，如細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等。如果這些感染性疾病得不到及時治療，有可能蔓延，引起盆腔炎癥。

據(jù)了解，大多數(shù)的女性選擇在夜晚使用婦科外用藥治療陰道疾病，但是，治療陰道炎癥僅僅只是在夜晚殺菌消炎是不夠的。專家指出，只在夜晚使用藥物通常會使陰道炎癥治療的時間延長3~5天。

最新醫(yī)學證明，白天殺菌更有效地治療各類婦科炎癥，這是因為：白天人體代謝大大強于夜晚，陰道分泌物較夜晚多5~8倍;白天人體分泌物中含有促進病菌生長的營養(yǎng)物質較夜晚多2~3倍;白天人體陰部體溫高于夜晚2-3度，陰道病菌的繁殖速度高于夜晚3.7倍