運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體的好方法，跑步則是運(yùn)動(dòng)中最常用的一種，既實(shí)惠又方便，但是跑步也不可以胡來，特別是女性，因?yàn)榇罅靠焖俚呐懿綍?huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)。

跑步即可以鍛煉身體，有經(jīng)濟(jì)方便，還能欣賞沿途的風(fēng)景，而且跑步的速度也越來越快。這樣身體是苗條了，但是會(huì)發(fā)現(xiàn)這幾個(gè)月的月經(jīng)都不準(zhǔn)時(shí)。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以強(qiáng)身健體，但是大量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素減少，造成子宮內(nèi)膜細(xì)胞生長(zhǎng)減緩，月經(jīng)出血量也會(huì)減少，甚至閉經(jīng)。

可以先減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，看月經(jīng)能否恢復(fù)，如果還是不行的話，你就要服用雌激素，通過吃藥來恢復(fù)了。

選擇減少運(yùn)動(dòng)的量和時(shí)間，兩個(gè)月過去了，老朋友果然準(zhǔn)時(shí)來訪，才知道運(yùn)動(dòng)居然還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至是閉經(jīng)。