對于已經(jīng)懷孕的偏瘦女性來說，不要做大量的運動，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，流產(chǎn)的危險會大大降低。而據(jù)研究顯示，懷孕早期每日服用維生素補品的婦女流產(chǎn)率比不服用維生素補品的低５０％。

另外，妊娠后尤其是早期，應該注意７點：

    １．充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水、搬重物。

    ２．防止外傷。出門最好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游；避免振動的工作環(huán)境；做家務時避免危險性動作，如登高。

    ３．攝取均衡的營養(yǎng)。遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

    ４．節(jié)制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產(chǎn)，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當?shù)男陨�活，但次�?shù)和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。

    ５．保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且讓你心情愉快起來。

    ６．保持身體特別是會陰部的清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。

    ７．每兩周需到醫(yī)院做產(chǎn)檢一次。