遺精是男性一種成熟的標志。大部分青年男性都會出現這樣的現象，有人常把遺精看做是營養(yǎng)方面的一種缺失，而去嘗試各種各樣補腎壯陽的方法。那么對于遺精你又到底了解多少呢，這種補法是否會起到效果呢。

一般來說，少年男子在進入青春期以后，會有80%的人出現遺精現象，這是男子性成熟的一種標志。一些青少年及其家人由于對遺精沒有正確的認識而擔驚受怕，從而盲目服用補藥。其實這種做法是錯誤的。

在男性*中，精囊液約占60%，前列腺液約占30%，精子則不到5%。*中除精子外，主要成分是水，約占90%以上，其余是少量的果糖、白蛋白、脂肪、酶類和無機鹽等。如此少量的營養(yǎng)素，對人體來說是微不足道的。而精子和水的流失，人體有強大的后備力量源源不斷地加以補充，可見，*并不是什么珍貴之物，也不是所謂的“人體精氣”。

當然，假如男性遺精現象過于頻繁，一兩天一次或幾次，這就不正常了，應該去醫(yī)院看醫(yī)生。中醫(yī)認為，少年遺精大多是由于心火過盛或濕熱下注而引起的，至于脾腎虛損引起的極少，因此不可片面理解而盲目進服補品，以免產生不良后果。

遺精其實只是青年男性的一種正常的生理反應，所以不要過分的緊張，也沒必要采取什么補助措施。如果盲目的進補，不僅沒有效果，有時會反而會適得其反。不過在飲食方面要適當的注意一下，遠離酗酒抽煙。