前列腺自從男性出生就一直存在，但是由于保護的不夠周全很多男性到中年以后就會被各種前列腺疾病困擾，提醒男性預防前列腺癌要從以下兩個時期抓起。

防前列腺癌要從青年時期抓起：

青少年時期如果忽視前列腺護理，不注意衛(wèi)生，會使前列腺受到病菌的傷害。某些疾患如包皮龜頭炎、尿道炎等，感染部位的細菌也會侵入前列腺，引起前列腺炎，不及時治療會導致慢性炎癥，引起成年后性功能異常，如陽痿、早泄等。青少年可從以下幾個方面進行前列腺護理:

防前列腺炎應從娃娃期抓起

保持清潔男性陰部通風差，易藏污納垢。因此，應每天清洗會陰部，每次遺精后也要沖洗外生殖器。

預防前列腺癌日常生活中應注意：

補充鋅元素鋅元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食些含鋅豐富的食物，如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等，對防治前列腺炎有一定效果。

多飲水高濃度的尿液會對前列腺產生刺激，對前列腺健康不利。

洗溫水澡可舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀。

不憋尿一旦有尿意，就應排小便，憋尿對膀胱和前列腺都不利。

多放松生活壓力會增加前列腺腫大的機會，所以平時應盡量保持放松狀態(tài)，工作學習之余，要多參加一些體育活動。