前列腺炎是一種嚴重的疾病，這種疾病的發(fā)生，給患者的身體造成了嚴重的危害，在身心上也嚴重了打擊了患者的身心�；忌锨傲邢侔┮欢ㄟx擇專業(yè)的檢查和治療。選對正確的治療方法外也可以通過按摩的方法達到輔助治療目的，這樣才能得到更加的治療效果，那么針對前列腺癌的按摩保健方法都有哪些？

1 干洗臉：將兩手掌心相對，來回揉搓臉部，待臉部搓熱后像洗臉那樣反復摩擦臉部，先順時針，后逆時針，直至臉部發(fā)熱。

2 梳抓頭：將兩手五指分開，放在頭部兩側，用手指像梳頭那樣從前向后，從外向內梳抓頭皮。

3 揉擦眼眶：兩手拇指分開，分別放置于兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上后下，反復擦揉眼眶。

4 揉太陽穴：兩手拇指分別放在頭部兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，后逆時針。

5 揉擦鼻根：將兩手拇指或食指分別放在兩側鼻根部，上下來回反復揉擦鼻根部。

6 揉風池穴：兩手拇指分別放置在枕后風池穴處，其余四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。

7 擦頸項：將兩手掌心搓熱后，放在頸后部來回揉擦，直至頸項部皮膚發(fā)熱為止。

8 捏拿肩：將兩只手分別放在對側肩部，拇指在前，其余四指在后，反復捏拿肩部肌肉，兩側交替進行。

9 揉捏臂：將一手放置在對側臂膀上，上下反復的揉捏，先內側，后外側，兩側交替反復進行。

男人該如何做好前列腺癌的預防呢?

第一，要到醫(yī)院做篩檢。專家建議，男性到了50歲，就應該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

第二，多攝取豆類食品。日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

第三，多吃西紅柿。在一項哈佛醫(yī)學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

第四，規(guī)律性事。短時間內多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

第五，小心荷爾蒙補品。有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升他對生活，尤其是性生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果他已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。

第六，到陽光下做運動。生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

第七，給他安排小零食。鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，應該有意多攝入海產(chǎn)品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含鋅的零食�？寡趸瘎┛梢员Ｗo前列腺，男士們的餐桌上應該多些堅果、新鮮蔬菜和水果。

溫馨提示，通過以上的詳細介紹希望能患者帶來一些幫助，生活中大家要注意自己的生活方式，不要太過放縱自己，尤其是在性生活中，一定要注意安全與頻率，這樣才能避免患上前列腺癌。