糖尿病這種疾病會嚴重影響我們的生活質(zhì)量，困擾著我們的飲食、休息等各個方面。患上糖尿病就意味著要經(jīng)過漫長的治療才能控制住病情，并且定期做好病情監(jiān)測。要知道生活中很多人都會出現(xiàn)低血糖的情況，一旦低血糖發(fā)作很可能會出現(xiàn)突然暈厥等癥狀，那么糖尿病患者應該如何避免低血糖發(fā)作呢？

糖尿病患者在服用或注射胰島素時，可能會引發(fā)低血糖癥，導致患者心慌、冷汗、面色蒼白、四肢冰冷且麻木無力，同時有頭暈、煩躁、焦慮等癥狀。糖尿病引發(fā)的低血糖癥不可輕忽，發(fā)病時，患者輕者身體不適，重者昏迷甚至成為植物人。因此糖尿病治療過程中要警惕低血糖癥。

避免低血糖癥可以從以下五點入手。

1、合理使用胰島素和口服降糖藥，藥物使用過多是發(fā)生低血糖的主要原因，要根據(jù)病情及時調(diào)整藥物劑量。

2、生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食定時定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

3、運動療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車之一。劇烈運動可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

4、自我血糖監(jiān)測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率，可在睡前監(jiān)測血糖。

5、每一個糖尿病病人外出時應隨身攜帶兩件寶物：一是食物如糖果、餅干等，二是急救卡片，注明姓名、電話、用藥等。

以上為您介紹了五點預防低血糖發(fā)作的方式，希望大家在生活中可以遵循以上的建議做好針對性的預防，要知道糖尿病的治療并不是一蹴而就，需要患者有耐心，堅持接受治療才能看見成效，希望以上介紹對您有所幫助。