很多的老年人會出現(xiàn)聽力下降，嚴(yán)重的危害到了他們的身體健康，聽力下降會影響到交流，而且，還會造成自身的素質(zhì)下降，平時大家需要注意保護(hù)好聽力，老年人要注意調(diào)節(jié)方法，不要盲目的吃一些藥物，那么，老年人如何保護(hù)好聽力？

如何保護(hù)老人的聽力？

1、慎用藥

應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

2、戒挖掏

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、維生素C和魚肝油。

3、常按摩

按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中）和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5~10分鐘，長期堅持即可見效。

4、熄肝火

老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或發(fā)生耳聾。所以老年人應(yīng)盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

5、避噪聲

老年人倘若長時間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護(hù)聽力的首要一條。

6、多補腎

中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用一些補腎的藥物，還可以常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對保護(hù)聽力頗有裨益。

平時大家需要注意保護(hù)聽力的方式，并且在日常生活中，一定要注意全面的進(jìn)行護(hù)理，懷疑自己聽力不好，一定要注意合理的進(jìn)行檢查，避免行走不便，影響到自己的身體，而且要注意全面地靜心養(yǎng)傷，以免導(dǎo)致更多困擾，希望大家注意自己的生活事項，盡快的治愈。