說到消化不良以及其他的腸胃系統(tǒng)疾病，很多老年人都深有體會，對于我們腸胃功能的下降有直接的聯(lián)系，也因此很多老人都會出現(xiàn)飯后消化不良的問題。其實我們利用優(yōu)美的音樂就能夠幫助老人緩解和預(yù)防消化不良的出現(xiàn)。

音樂不僅可以培養(yǎng)年輕人的藝術(shù)氣息，對老年人也是益處多多。音樂不僅是藝術(shù)，而且可以養(yǎng)生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。老人就餐后聽音樂就可助消化。

古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產(chǎn)生和諧的共振，并對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，從而對呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用。不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利于新陳代謝�？梢哉f，音樂對老年人養(yǎng)生祛病的良好效果，是有大量實踐經(jīng)驗和理論原理支持的。

老人如果能在晚餐后休息時，適當(dāng)聽些節(jié)奏舒緩、音色。

優(yōu)美、悅耳動聽的音樂，對更好地消化非常有益。不過，需要提醒的是，樂曲的選擇應(yīng)該因人而異。例如性格外向者，宜聽歡快的，如《步步高》;性格內(nèi)向者，宜聽《二泉映月》。

老人出現(xiàn)腸胃系統(tǒng)的疾病對于食物中營養(yǎng)的吸收一定會產(chǎn)生影響，當(dāng)然除了音樂療法之外還有很多的方法可以幫助老年人達(dá)到促消化的目的。只要老人肯學(xué)習(xí)就一定能找到適合自己的保健常識。