在祖國中醫(yī)里藥酒一直是很受大家關(guān)注的一種養(yǎng)生和防治疾病的方法，特別是老年人群中的一些朋友更樂于自制藥酒時常飲用，不過，想利用藥酒來保健有些基本的飲用和制作常識一定要先了解一下。

在白酒中加入一些有滋補作用的中藥泡成藥酒飲用，是很多老年人喜愛的養(yǎng)生方法，也是傳統(tǒng)中醫(yī)體系中很重要的一項內(nèi)容。

中醫(yī)認為，酒精能夠?qū)⒅兴幍挠行С煞盅杆俜纸獬鰜�，有利于人體的吸收利用，并且酒能夠活血化郁，促進血氣運行，可以讓藥物中的有效成分更快的到達臟腑。

老年人消化吸收能力比較弱，堅持飲用藥酒，能夠最大限度的發(fā)揮滋補藥物的養(yǎng)生作用，促進健康。但中醫(yī)最講究辯證，老年人服用藥酒必須根據(jù)自己的身體狀況科學的選擇藥酒，并注意一些禁忌，才能有利于養(yǎng)生保健。

老年人要注意選擇合適的藥酒

用于老年人養(yǎng)生的藥酒，其中的中藥一般有兩類。一類是滋補肝腎、強健脾胃的溫熱性質(zhì)的中藥，如枸杞、人參、地黃等;另一類是活血化瘀的中藥，藥性偏向于寒涼，如三七、菊花、苦丁、紅花、丹參等。

對于有喜熱怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟等陽虛癥狀的老年人來說，最適合飲用溫熱性質(zhì)的藥酒。

而對于表現(xiàn)出內(nèi)熱便秘、目赤紅腫、氣滯血瘀等陰虛癥狀的老年人來說，寒涼性質(zhì)的藥酒比較適合飲用。

如果陽虛的老年人飲用寒涼的藥酒，會導(dǎo)致陽氣受損，身體變得更為虛弱，陰虛體質(zhì)的老年人用錯了藥酒同樣不利于健康。

所以老年人最好在選用藥酒前請有經(jīng)驗的中醫(yī)指導(dǎo)一下，選準最有用的藥酒，促進身體健康。

服用藥酒注意事項

藥酒盡管使用了一些養(yǎng)生的中藥，但其大量成分還是酒精，對肝臟有一定的損害。因此，肝功能不好的老人及有肝膽疾病的老人，盡量不要飲用，可以通過煮粥或者煮湯的方式來進補，有效成分吸收差一些，但不會對肝臟產(chǎn)生不良影響。

肝臟沒問題的老年人也要注意服用藥酒每天不要超過1兩，否則也會影響造成肝臟的負擔，影響健康。

另外，藥酒一定注意不要空腹飲用，避免刺激腸胃，在飲用前最好將藥酒溫一下，可以促進藥物的吸收，減少對內(nèi)臟的刺激。如果飲用藥酒出現(xiàn)頭暈、皮膚過敏等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止飲用并到醫(yī)院就醫(yī)。

無論我們采取哪種保健的措施，都需要掌握正確的方法，最重要的是要了解自己是否適合采取這種保健的方法，否則最終一定得不到自己想要的保健效果。