老年人不適宜多喝濃茶，茶水內(nèi)有諸多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是提神醒腦的咖啡因，不僅能讓老人擺脫疲倦之感，更有過(guò)濾尿液的作用，留住老人體內(nèi)的大量鈣質(zhì)，從而減少關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生率。下面小編就來(lái)介紹一下老年人應(yīng)少喝濃茶的原因!

1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一。原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

3.經(jīng)常喝濃茶會(huì)使多種營(yíng)養(yǎng)素流失。營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過(guò)量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營(yíng)養(yǎng)互的流失，而且老年人過(guò)量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。

4.大量喝濃茶尤其是新茶會(huì)導(dǎo)致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對(duì)神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。

5.老年人該如何喝茶？茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來(lái)的不良反應(yīng)，因此飲茶宜清淡。酒中的酒精成分對(duì)心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶更增加對(duì)心腦的刺激，這對(duì)于心臟功能欠佳的人更為不利。

以上就是濃茶對(duì)老人身體的幾大害處，茶水有很強(qiáng)的提升醒腦之功效，然而，老年人在睡前喝上過(guò)于濃烈的茶水，必然會(huì)影響睡眠，還會(huì)加大腦血栓、腦出血的發(fā)病率呢!