全世界55歲以上的人群中骨關(guān)節(jié)疾病的患病率80%，但一項(xiàng)調(diào)查顯示，僅有15%的人采取藥物治療。專家建議，關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)疼痛，就要積極治療，但不能盲目。為了避免藥物相互作用的不良反應(yīng)，有其他慢性病的骨關(guān)節(jié)病患者切勿隨意口服藥物，緩解疼痛首選比較安全的外用藥物。

很多老人常服用口服止痛藥，一些患有慢性疾病的老人還會同時混合服用多種藥物，這樣很容易引發(fā)胃腸道的不良反應(yīng)，并且藥物之間相互作用，對身體有很大危害。此外，很多老年人也盲目使用中藥膏藥，其實(shí)不具備抗炎的功能，且皮膚敏感的老人不宜使用。

外用止痛藥適當(dāng)按摩

專家建議，骨關(guān)節(jié)炎患者選擇外用止痛藥進(jìn)行治療較為安全簡便，并建議使用時適當(dāng)按摩。

美國外用藥占止痛藥使用率50%，英國和日本占止痛藥使用率60%，而我國止痛外用藥使用率卻不甚理想。其實(shí)，外用止痛藥直接作用在局部，使用時只需直接涂抹在疼痛部位，便可以通過皮膚迅速深入滲透、快速有效止痛;同時避免了對胃腸的刺激。例如扶他林乳膠劑等，其主要成分雙氯芬酸具有快速鎮(zhèn)痛、抗炎消腫和迅速改善各類骨關(guān)節(jié)炎疼痛癥狀的功效，建議每次取3至5厘米足量使用，并適當(dāng)按摩。

運(yùn)動以簡單量少為宜

專家還建議患者在生活中積極開展保健和自我防護(hù)，更應(yīng)保持科學(xué)適量運(yùn)動。

病情較輕的可選擇動作略復(fù)雜、活動量大的活動，如太極拳、快步走、老年健身操等;病情較重，行動不太方便的則應(yīng)選擇動作簡單、活動量少的活動如散步、氣功等方式適度地進(jìn)行鍛煉。