很多老年人出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這嚴重影響著老年人的生活，導致老年人精神狀態(tài)不佳，并且身體素質(zhì)下降。老年人可以通過飲食或者調(diào)節(jié)生物鐘來提高睡眠的質(zhì)量，但是有的老人是會服用一些安眠藥的，有效的合理的服用安眠藥緩解失眠癥狀。但是要科學的使用，下面我們就來看看老年人應該如何科學的使用安眠藥。

一是從小劑量開始服用，逐漸小量增加。

二是定期來醫(yī)院進行肝功能、腎功能檢查。

三是劑量視病人情況而定：肥胖者易出現(xiàn)藥物蓄積;體質(zhì)弱者也存在較大危險性。

四是短效藥物優(yōu)于長效藥物：短效藥物服藥次數(shù)多，但嚴重不良反應如跌倒、臀部骨折較少發(fā)生。不過使用短效類藥物停藥較困難，明顯存在撤藥反應。

希望老年朋友能夠知道一些服用安眠藥的原則，這樣避免由于用藥錯誤產(chǎn)生意外，科學的使用是可以提高老年人的睡眠質(zhì)量的，有助于老年人的身體健康的。