板藍根確實具有清熱解毒、涼血的功效，而且有抗菌、抗病毒的作用，但并非人人都適用。體質(zhì)偏寒、偏虛者長期服用，反而會破壞機體的平衡，降低身體的免疫力，還會出現(xiàn)某種不良反應(yīng)。如果孩子體質(zhì)較弱，再長期服用板藍根或涼茶，身體內(nèi)寒氣凝結(jié)，還可能出現(xiàn)淤斑。——洛陽健康網(wǎng)，洛陽地區(qū)最權(quán)威健康醫(yī)療信息門戶網(wǎng)，您的生活健康向?qū)В�真誠服務(wù)于百姓的健康生活。



　　鄭州的張女士最近總覺得自己不舒服、沒勁，還拉肚子，于是來到河南省中醫(yī)院治未病中心就診。張女士覺得自己平時身體挺好的，最近也不知道是怎么了。接診她的武月萍博士診斷后告訴她，她體質(zhì)偏寒、偏虛，這可能就是導致她沒勁、拉肚子的原因。武月萍問:“是不是最近受涼了或是涼東西吃多了？”



　　“那倒沒有，我最近吃飯挺準時，還吃著藥呢。”



　　“藥？什么藥？”



　　“就是板藍根啊，還有三黃片，我女兒說現(xiàn)在甲流可厲害了，叫全家都預(yù)防點，我們?nèi)�家就都喝了板藍根。”武月萍十分驚訝，“你覺得身上沒勁，還拉肚子，就是長時間喝板藍根、吃三黃片造成的，一定要馬上停掉，否則好身體也給吃壞了”。



　　“板藍根確實具有清熱解毒、涼血的功效，而且有抗菌、抗病毒的作用，但并非人人都適用。體質(zhì)偏寒、偏虛者長期服用，反而會破壞機體的平衡，降低身體的免疫力，還會出現(xiàn)某種不良反應(yīng)。如果孩子體質(zhì)較弱，再長期服用板藍根或涼茶，身體內(nèi)寒氣凝結(jié)，還可能出現(xiàn)淤斑。”



　　這里，武月萍提供了幾個預(yù)防甲流的小方法，方便實用:



　　◆荊芥12克、防風12克、蘇葉20克、炙甘草20克，熬制10分鐘左右，取湯水喝。這服藥比較溫和，任何人都適用，有預(yù)防感冒的作用，一服藥可以早晚各煎一次，喝兩次，喝2~3服即可，也可根據(jù)自身情況，以感到身體平時沒有那么寒，能夠微微出汗發(fā)熱即可停止服用。對兒童也同樣適用，只是每種藥的分量需要減半。



　　◆艾條熏在藥店買一些艾條，點燃后放在廁所或廚房的角落，有醒腦除濕的作用。



　　◆溫水泡腳人的雙腳上有與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)(穴位)，刺激這些反射區(qū)，可促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強器官機能，所以每晚用40℃左右的溫水，泡15～20分鐘。最好能在盆中放上幾粒鵝卵石，輕輕地踩一踩。