養(yǎng)老是隨著老年人的數(shù)量急劇的增加，逐漸變化的，但是現(xiàn)在很多的老年人還是喜歡居家養(yǎng)老，但是隨著社會(huì)發(fā)展，一些新的養(yǎng)老模式進(jìn)入人們的視野。候鳥(niǎo)式的養(yǎng)老方式，這樣的方式會(huì)給老年人的生活帶來(lái)好處，但是也是會(huì)有一定的壞處的，我們下面就來(lái)看看吧！

在很多老人依然堅(jiān)持“老一套”，守在家中不愿挪動(dòng)的時(shí)候，有一些老人卻習(xí)慣了候鳥(niǎo)一樣遷徙的生活。家住沈陽(yáng)的張大娘和老伴兒每年冬天都離開(kāi)東北，南下到女兒家中過(guò)冬。張大娘常年患有心腦血管疾病，到了冬天時(shí)常出現(xiàn)不適癥狀�，F(xiàn)在越來(lái)越多的老人選擇“候鳥(niǎo)”式過(guò)冬，可見(jiàn)心腦血管疾病已經(jīng)成為老年人養(yǎng)老的一大問(wèn)題。

由于該病因血液病變引起，對(duì)人體的損害隱秘而慢性，沒(méi)有明顯臨床癥狀，因此隨著冬季發(fā)病高峰期的到來(lái)，患者們應(yīng)該更加注意自我防范和保健意識(shí)。

冬季氣溫降低，人體新陳代謝緩慢，心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，易導(dǎo)致血管阻塞，血流供應(yīng)中斷，血液流通受阻，使血管內(nèi)的毒性物質(zhì)不易排出，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作和復(fù)發(fā)。是心腦血管病人的“多事之時(shí)”。尤其是每年的11月到來(lái)年的3月，是一年中心腦血管病猝死高峰的月份。因?yàn)轶E冷，血壓會(huì)突然升高，使原來(lái)硬化脆弱的小動(dòng)脈因承受不了強(qiáng)大的內(nèi)壓而被“引爆”，發(fā)生腦出血;因?yàn)檎Ш�，使血液�?lái)不及自我調(diào)節(jié)，血液便在粗糙、細(xì)小的動(dòng)脈內(nèi)流速減緩，容易形成小的血栓，造成腦血管堵塞或心肌梗塞。專(zhuān)家指出，冬季預(yù)防心腦血管病要注意以下幾個(gè)方面：

1、藥物預(yù)防建議：介寧(阿司匹林腸溶緩釋片

研究表明，阿司匹林對(duì)于急性心梗、心絞痛、既往心梗、急性缺血性卒中以及外周血管病和房顫等患者的血管事件，都有防治作用。因此歐美著名的醫(yī)學(xué)會(huì)一致推薦阿司匹林為心腦血管病的二級(jí)預(yù)防用藥，從而奠定了阿司匹林在心腦血管疾病治療中不可動(dòng)搖的地位。

目前，國(guó)內(nèi)藥廠(chǎng)已經(jīng)對(duì)阿司匹林藥物有了突破性研究。2003 年，山東新華制藥股份有限公司推出了阿司匹林腸溶緩釋片(商品名：介寧)，主要用于預(yù)防和治療心肌梗塞和腦血栓;冠心病、中風(fēng)、無(wú)痛性心肌缺血;不穩(wěn)定型心絞痛;穩(wěn)定性心絞痛;偏頭痛、缺血性腦血管疾病;血栓閉塞型脈管炎，人工心臟瓣膜、動(dòng)靜脈或其它手術(shù)后的血形成。與普通阿司匹林腸溶片相比，介寧能夠在小腸上段緩慢釋放，避免了普通腸溶片長(zhǎng)期服用易在腸道上段局部藥物濃度過(guò)大容易引起化學(xué)性腸炎的不足。因此，介寧在發(fā)揮心腦血管疾病的預(yù)防作用的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)了對(duì)于胃和小腸的雙重保護(hù)。

2保暖到位，防止血管栓塞。

冬季寒冷時(shí)血管尤其是冠狀動(dòng)脈容易收縮和痙攣，造成供血不足，導(dǎo)致栓塞。

3、冬季心腦血管病患者不宜晨練。

因?yàn)樗�眠時(shí),人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病。

4、進(jìn)補(bǔ)要適度。

我國(guó)民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來(lái)就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。

5、心態(tài)平衡。

情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽(yáng)升起來(lái)之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。