進(jìn)入春天之后，早晚溫差比較大。氣候時(shí)而干燥時(shí)而潮濕，這種天氣導(dǎo)致血壓強(qiáng)烈波動(dòng)，對(duì)心臟產(chǎn)生不良的影響，老年人抵抗能力差，很容易遭到病毒的入侵，導(dǎo)致誘發(fā)各種疾病，及時(shí)做好預(yù)防工作就顯得特別的重要，今天為大家推薦七大妙招防治心血管病。

如何預(yù)防：七個(gè)“要”需留意

一、要注意控制血壓。血壓的波動(dòng)是疾病加重一個(gè)比較容易捕捉的信號(hào)。

二、要重視防寒保暖。心腦血管病患者，尤其是老年人，不宜過早地脫去冬衣，防止氣溫變化引起血壓波動(dòng)和受涼感冒。

三、要合理調(diào)整飲食。飲食攝取原則上應(yīng)以清淡、溫補(bǔ)為主，多食用新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品，如黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，不要過多食用油膩、生冷、辛辣刺激的食物，防止便秘或大便干結(jié)使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強(qiáng)，血壓驟增。

四、要避免情緒波動(dòng)，保持平和心態(tài)。使內(nèi)臟器官活動(dòng)及新陳代謝處于最佳狀態(tài)。

五、要適度活動(dòng)，保證睡眠。中醫(yī)認(rèn)為，春主升發(fā)，肝主筋，堅(jiān)持鍛煉，則能舒筋活絡(luò)，有益健康。

六、要正確適度用藥。老年人的代謝功能減退，對(duì)藥物的耐受力降低，故必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用藥物。

七、要及時(shí)就醫(yī)。老人出現(xiàn)不舒服時(shí)必須及早就診，以免延誤病情。