天氣寒冷會誘發(fā)很多的疾病，當(dāng)然了也是會加重很多的疾病的，心律失常就是老年人在冬季會誘發(fā)的一種疾病，心律失常是指心臟的正常節(jié)律發(fā)生了異常改變，他的主要臨床癥狀是心悸、心慌、胸悶、乏力、頭暈、目眩。老年人遇到寒冷的冬季的時候一定要注意保健自己的心臟，讓疾病消失在搖籃之中。

嚴重者可出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、肢冷汗出、意識喪失、抽搐等表現(xiàn)。心律失常患者除了應(yīng)該要及時到醫(yī)院診斷治療之外，同時還要對自身的日常飲食引起重視。

常見的心律失常的保健方法

1、預(yù)防誘發(fā)因素 一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴重關(guān)注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。

2、穩(wěn)定的情緒 保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲、過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己。

3、自我監(jiān)測 在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發(fā)現(xiàn)及時采取措施，可減少甚至避免再發(fā)心律失常。

4、合理用藥 心律失常治療中強調(diào)用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。

5、定期檢查 身體定期復(fù)查心電圖，電解質(zhì)、肝功、甲功等，因為抗心律失常藥可影響電解質(zhì)及臟器功能。用藥后應(yīng)定期復(fù)診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量。

6、生活要規(guī)律 養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠。