心臟相當于一部汽車的發(fā)動機，發(fā)動機出現(xiàn)故障，汽車也就不可能繼續(xù)行駛了。所以保護心臟就是保護人體的發(fā)動機。專家提醒，心臟保護必須要注意以下三忌：

忌寒冷。研究表明，當氣溫低于12℃時，人身周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速減慢、血流受阻，血瘀機會增多，引發(fā)心臟病的風險大大增加。所以老年人要注意保暖，冬季減少戶外活動，忌食生冷。

忌過飽。人們用餐后流向胃腸的血液增加，心臟得到的血流相對減少;若暴飲暴食或飲食過飽，流經(jīng)心臟的血液會驟然減少，引發(fā)心肌缺血或誘發(fā)心臟病的發(fā)生和加重。

忌過勞。適當?shù)膭趧雍湾憻捒梢源龠M身體的新陳代謝，有益于健康。過度的勞累則耗傷心氣血心，影響心臟功能;超強度的勞作甚或造成休克、心梗、心衰等。

另外，還要注意情志調(diào)理，防止大喜、大悲、大怒等不良情緒的刺激，影響心臟功能，進而影響健康。