人老了同樣也需要性愛，因?yàn)槔夏耆送砟旰椭C的性生活會給老年人的身心健康加分，但是老年人晚年性生活不能放縱，也得節(jié)制，性生活是夫妻親密的方式。那么對于老年人來說，怎么過性生活更健康呢?

老人適當(dāng)?shù)男陨�活有助健康，有研究顯示，老人白天性生活更有利健康。

禁欲保精并不能延年益壽

有些老年人錯誤地認(rèn)為，禁欲保精可延年益壽。于是，到了60多歲就停止房事�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人長時間禁欲，將會導(dǎo)致性功能的喪失。因?yàn)榻�欲破壞了機(jī)體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來損害。國內(nèi)外的有關(guān)研究均表明：禁欲的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。長期不用，性器官就會衰退、萎縮，成為無法再用之物。

老年人也可以正常過性生活

人到老年，往往羞于言性，對于性生活中遇到的實(shí)際問題，許多人羞于啟齒，無形中增添了一些煩惱和困擾。為了使老年人照常享受晚年“性”福，現(xiàn)特就老年性生活中遇到的幾個實(shí)際問題做針對性解答，希望能對老年人有所幫助。