老人擁有性生活也是一件很平常的事情，很多老人都羞于啟齒，對于性生活老人也許并不是知道太多，適當性生活對老人的心理和身體都會有一定的好處。不過老人要擁有性生活一定要堅持一下六個原則，我們老看看吧！

1、堅持適度的性生活

與人體其他器官一樣，性器官也是“用進廢退”。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦?垂體?性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。當然，性生活也要有所節(jié)制，過頻的做愛不僅可使人出現(xiàn)腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀，而且容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。