由于老年人的身體本身素質(zhì)的限制，使得他們的性生活變得更加的脆弱，而且是需要注意很多的事項(xiàng)的，一旦不小心可能會(huì)危害身體，甚至危及生命，因此老人過性生活時(shí)須謹(jǐn)慎。

老年人也是有一定的生理渴求的，性生活對(duì)他們來說也是需要的。但是由于身體素質(zhì)出現(xiàn)了嚴(yán)重的下降，使得他們的性生活面臨著許許多多的風(fēng)險(xiǎn)和危機(jī)，因此一些西湖一事項(xiàng)是需要去好好的了解的。

1、皮膚彈性喪失、感覺變異

老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發(fā)生改變，變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前后不要過分洗澡，并注意保護(hù)皮膚，預(yù)防皮膚的干裂和脫屑。也有的老年人對(duì)觸覺特別敏感，不愿意像過去那樣接受過多的愛撫。

2、肌肉萎縮

由于肌肉萎縮，肌肉收縮力下降，靈活性及耐久力降低，這樣就要注意通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)保持肌力。老人過性生活時(shí)須謹(jǐn)慎，由于老年人肌力差又不那么靈活，因此也要注意動(dòng)作不要過猛過大，以免造成背痛、肌肉酸痛，甚至不必要的肌肉損傷，并注意選擇更為省力的體位(如側(cè)位)。

3、反射遲鈍

神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢使老年人的整體反射遲鈍，因此，在性生活中要注意這種生理改變的特點(diǎn)，應(yīng)讓老年人認(rèn)識(shí)到性興奮過程可能是緩慢的，要有耐心，不能急于求成，因?yàn)檫@是生理變化造成的后果，是不能只憑主觀意愿就能糾正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分興奮--陰道充分濕潤(rùn)后再進(jìn)行性交，作妻子的也不要因?yàn)檎煞虿�起較慢而心煩意亂，應(yīng)耐心地幫助丈夫興奮起來。

老年人的性生活問題引起了大家的重視是一件好事，但是對(duì)于老年人自身來說是需要去額外注意的。老人過性生活時(shí)須謹(jǐn)慎，一定要重視起來，不能因?yàn)橐粫r(shí)的需求而使得身體出現(xiàn)危機(jī)。