性生活是人類生活中的重要組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。古人云：“食、色，性也。”性就像吃飯一樣，是人類的一種本能，是生理和心理的需要。老年人雖然沒有多少精力和能力進行真正的性生活，但是進行一些愛撫什么的，一定是可以的，這樣也算是夫妻之前的性生活吧！

因此，只要是正常人，人人都有對性的渴望。但是有些人誤解，以為性生活有礙延年益壽。于是一些老年人本來性功能正常，卻停止了房事。這種禁欲思想對夫妻雙方有害無益。

人類禁欲能延年益壽嗎?

祖國醫(yī)學對禁欲不利于身心健康，早有論述。古代的養(yǎng)生書《三元延壽參贊書.欲不可絕篇》說：“黃帝曰：一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。又曰：兩者不知，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂圣度。

圣人不絕和合之道，但貴于閉密以守天真也。”意思是說，陰陽的對立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律，在一般情況下，陰陽是平衡的，人體也必須維持平衡，才能保證健康。如果出現(xiàn)陰陽偏盛偏衰，就會生病。

適度的性生活，正是調和陰陽的手段。人的腎精受到后天水谷的營養(yǎng)而不斷發(fā)生。當腎精充足上濟心火時，則會“欲火中燒”而產(chǎn)生性要求。因此，房事既不可缺少，也不能過頻，若能適當，則有益于健康。

中年婦女莫禁欲

祖國醫(yī)學還認為，長期禁欲，可致“經(jīng)血淤阻、宗筋失養(yǎng)”，從而可“萎弱不用”。說明長期禁欲的結果將會使其永遠喪失性功能。因為禁欲破壞了陰陽平衡，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來危害。

美國性學家藹理士說：“禁欲的結果，可引起小范圍的擾亂，使人感到不舒適。”現(xiàn)代性學與醫(yī)學專家馬斯特斯與約翰遜的研究也證實了這一點。因為驅動性欲望的性張力是一種生物能量，服從于能量守恒規(guī)律，只可轉換，不可消失。正常適度的性生活，能使性欲望得以實現(xiàn)，使性張力得以釋放。

當性欲長期得不到發(fā)泄時，會產(chǎn)生“性緊張”。性緊張對男性的影響比女性大，可表現(xiàn)出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢、注意力不集中等。這種情況若不通過性交、手淫使之排精，則性緊張引起的現(xiàn)象不會消除。

馬斯特斯和約翰遜還揭示出一種因長期禁欲引起的“鰥夫綜合癥”，又稱精神性，多發(fā)生于50歲以上的男性。大多是妻子病故，長期無性活動所造成。

通過上面的介紹，我們對于老年人的晚年性生活有了進一步的不同的認識，其實我們要摒棄一些傳統(tǒng)的觀念，對于老年人的晚年性生活要進行必要的知識普及，不能讓老年人進行禁欲。