現(xiàn)代健康觀認(rèn)為:人的健康應(yīng)該包括身體健康和心理健康兩個方面,不可偏廢,而且心理健康的重要性還甚于身體健康。而當(dāng)今人為了生活得更加幸福而努力學(xué)習(xí)和工作。但生活并不是一番風(fēng)順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，健康養(yǎng)生網(wǎng)為你分享保持心理健康的四句箴言。

一、培養(yǎng)情趣　陶冶性情

高潔的情趣對人保持心理健康十分重要，閑暇時不妨放上手里的工作，心中的煩惱，到郊外看看，或?qū)憣憰�畫等，這即是養(yǎng)生之道，更能保持自我心態(tài)平和的理想方式。

二、心存感恩之心

感恩，是人際關(guān)系里最好的溝通。父母的養(yǎng)育之因，師長的育才之恩，我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時時懷感恩之心，人才會以更加寬容、更加熱情的態(tài)度，投入到生活中來，也能更好地保持心理健康。

三、適當(dāng)?shù)木嚯x產(chǎn)生美

濃烈的并不總是完美，人與人的交際如能保持適當(dāng)?shù)木嚯x，視線通透了，看對方也可更為長遠(yuǎn)、更為客觀。適當(dāng)?shù)木嚯x可保持閑適、更為清淡的人際交往，對保持心理健康十分有益。