無聲的歲月在老人身上留下的不僅有皺紋，還有生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特征，所以大喜、大悲、大恐、大驚的情緒對老年人威脅也是很大的，甚至會發(fā)生危險后果。希望通過下面的講解，能供老年朋友參考。

人對周圍的事物總是有喜歡不喜歡的區(qū)別，喜怒哀樂是很正常的。但突然強烈 的或長期持久的精神刺激，超越了人體的適應能力和耐受程度，影響人體的正常生理機能， 致使臟腑氣血功能紊亂時，即成為致病的因素。過度的喜、 怒、憂、思、悲、恐、驚，即情緒的大起大落，中醫(yī)稱為七情內傷， 對人體健康極不利。

大喜、大悲、大恐、大驚 的情緒對老年人威脅很大，甚至會發(fā)生危險后果。例如：一位老人召集牌友在家中打麻將，牌過8圈，他摸到一張絕妙好牌，成了"全球獨調"、"清一色"、"杠上開花"大牌式，頓時欣喜若狂，狂笑不止，結果樂極生悲，一頭栽在麻將桌上，突發(fā)腦溢血，命歸黃泉。一位60多歲的老人在觀看一場電視轉播的緊張足球賽時;他所看好的球隊失利了，老人非常氣憤，因情緒過于激動，冠心病急性發(fā)作，搶救無效死亡。因此，情緒的大起大落，大喜大悲， 都應視為老年人之大忌。

老年人控制好情緒，應注意以下幾點：

●心胸要開闊，做到樂觀、豁達，通事不慌，安然處之，學會在各種不同環(huán)境下處理問題的方法。

●遇事不怒，對任何事倩都采取分析態(tài)度，先理出頭緒來，再慢慢解決。

●對生活瑣事要淡漠，保持怡然自得。