“美意延年”這句成語出自《荀子·致士》：“得眾動(dòng)天，美意延年。”意思是說，情志舒暢，積極樂觀可使人延年益壽。

我國古代思想家和醫(yī)學(xué)家，早就認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)老人健康長壽的影響，并勸告人們重視品德和性格修養(yǎng)，要善于調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢�！秴问洗呵铩分姓f：“大喜、大怒、大憂、大恐、大哀，五者接踵，則生害矣。”唐代名醫(yī)孫思邈曾經(jīng)說過：“世人欲知衛(wèi)生道，喜樂有常嗔怒少。心誠意正思慮除，順理修身去煩惱”。

從心理學(xué)角度分析，長壽老人主要的特點(diǎn)，就是性格樂觀開朗，或安靜溫和。據(jù)湖北省對(duì)88名百歲老人調(diào)查，他們當(dāng)中屬于樂觀開朗型者45名，占51.2%，屬于安靜溫和型者39名，占44.3%，我國其他地區(qū)的長壽研究，也得出同樣的結(jié)論。在國際老年學(xué)會(huì)議上，德國專家弗蘭克總結(jié)575例百歲老人長壽經(jīng)驗(yàn)，得出的結(jié)論是：所有的長壽老人都具有樂觀情緒。這都說明性格開朗，積極樂觀是健康長壽的一個(gè)重要因素。