要想胃變好 首先心情要變好
假如有人告訴你大部分胃病患者是因?yàn)樾睦碓驅(qū)е碌钠鞴俨∽,你?huì)相信嗎?然而,這的確是事實(shí),在醫(yī)學(xué)上類(lèi)似這樣的病被稱為心身疾病。
在實(shí)際生活中,人們都有過(guò)這樣的體驗(yàn):情緒低落、精神萎靡不振時(shí),胃口就沒(méi)有食欲;當(dāng)情緒高漲、心情愉快時(shí),則食欲倍增。事實(shí)上,胃腸功能的改變的確可以稱做人體情緒變化的“晴雨表”,而許多胃病的發(fā)病也是與人的心理、情緒息息相關(guān)的。
人的胃腸其實(shí)是有“情感”的器官,它們的蠕動(dòng)尤其是各種消化腺的分泌,都是在神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)支配下進(jìn)行的。人在愉快的情緒下進(jìn)餐,消化液會(huì)大量地分泌,胃腸道蠕動(dòng)也加強(qiáng),使消化活動(dòng)順利進(jìn)行,從而有益于健康。相反,在惡劣情緒下進(jìn)餐,則可能導(dǎo)致消化功能降低,甚至發(fā)生紊亂。如果長(zhǎng)期在惡劣情緒下進(jìn)餐,就會(huì)患各種胃病,最常見(jiàn)的有胃與十二指腸潰瘍和慢性胃炎等。
消化道疾病與精神因素的關(guān)系已為人知,如當(dāng)人們情緒愉快時(shí),胃粘膜分泌及血管充盈增加,胃壁運(yùn)動(dòng)增強(qiáng);當(dāng)抑郁悲傷時(shí),粘膜分泌下降,血管充盈度低、胃壁運(yùn)動(dòng)減弱;當(dāng)怨恨敵意時(shí),粘膜分泌、血管充盈大為增加,胃壁運(yùn)動(dòng)更加增強(qiáng),最終產(chǎn)生消化道疾病。反過(guò)來(lái),軀體疾病又可影響情緒,很多消化道疾病往往伴有抑郁癥。在治療這類(lèi)病時(shí),不僅要給予制酸,保護(hù)胃粘膜、抗幽門(mén)螺桿菌等常規(guī)治療,同時(shí)要結(jié)合抗抑郁治療。
中醫(yī)很早就提出了“暴怒傷肝、過(guò)慮傷心”的觀點(diǎn),現(xiàn)在看來(lái)是很有道理的。大量的臨床實(shí)踐已經(jīng)證明,情緒長(zhǎng)期處在一個(gè)不正常的狀態(tài)下,會(huì)導(dǎo)致肌體的免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生一些變化,一般表現(xiàn)為一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,典型的就是胃病。由于人的大腦中食欲飲食控制中樞和情緒控制中樞離得比較近,細(xì)胞活動(dòng)會(huì)相互影響,所以人們心情不好的時(shí)候往往直接表現(xiàn)為沒(méi)有胃口,不想吃飯,只有極個(gè)別情況是食欲旺盛,如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài),肯定就會(huì)對(duì)胃造成一些傷害,引發(fā)疾病。
此外,筆者從有關(guān)部門(mén)了解到,現(xiàn)在很多胃病都是由心理問(wèn)題引發(fā)的,但人們往往有意無(wú)意地回避心理醫(yī)生,不少胃病患者病情遷延難愈的原因就在于不重視心理治療。專家建議,胃病治療不能單純依靠藥物和飲食調(diào)節(jié),治療的同時(shí),一定要注意克服不良心理、不良情緒,保持愉快心情,這樣才能達(dá)到更好的治療效果。
總之,壞心情是一種“毒素”,我們絕不能對(duì)這些心理問(wèn)題掉以輕心。隨著醫(yī)療水平的發(fā)展,人們逐漸開(kāi)始認(rèn)識(shí)到心理和社會(huì)因素對(duì)人體身心健康影響的重要性。經(jīng)研究證實(shí),高血壓、糖尿病、胃病、支氣管哮喘、冠心病、過(guò)敏性皮炎等幾十種常見(jiàn)病均與人的情緒、心理有著莫大的關(guān)聯(lián)。
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