除了糖尿病大家一定會(huì)想到高血糖，那么為什么病患者會(huì)出現(xiàn)糖尿病性低血糖呢？其實(shí)主要是因?yàn)榛颊邔?duì)自己控制過(guò)于嚴(yán)格才導(dǎo)致的糖尿病性低血糖的出現(xiàn)，那么我們應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防才有效呢？

如何預(yù)防老年糖尿病性低血糖

有些老人罹患糖尿病多年，嚴(yán)格控制血糖，卻數(shù)次發(fā)生低血糖。其實(shí)，老年糖尿病患者除了降糖還要預(yù)防低血糖。

糖尿病性低血糖是老年糖尿病人的常見(jiàn)并發(fā)癥，與多種因素有關(guān)，包括過(guò)分限制飲食;空腹情況下運(yùn)動(dòng)鍛煉;過(guò)量用藥或服用作用過(guò)強(qiáng)的降糖藥物;肝腎功能不全導(dǎo)致藥物蓄積，增加低血糖風(fēng)險(xiǎn);血糖控制不佳，在夜間和凌晨發(fā)生低血糖等情況。由此可見(jiàn)，防范低血糖的關(guān)鍵在于日常生活中注意消除上述誘因。

老年糖尿病人普遍存在食欲減退問(wèn)題，本已吃得較少，如果再過(guò)分限制飲食容易誘發(fā)低血糖。因此，對(duì)食欲不佳或伴有吸收功能不良的老年患者，不要過(guò)分限制飲食，除了低鹽和低脂外，碳水化合物和蛋白質(zhì)的攝入要充分。

避免空腹運(yùn)動(dòng)和劇烈活動(dòng)。老年患者最好在飯后1～2小時(shí)外出運(yùn)動(dòng)，并以下午3～5時(shí)為最佳時(shí)機(jī)。最好不晨練，僅在早餐后稍微活動(dòng)即可。

嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不要擅自增量或減量。不要自當(dāng)“醫(yī)生”，隨意買(mǎi)藥來(lái)服用。要避免服用優(yōu)降糖和含優(yōu)降糖的復(fù)合制劑，這類(lèi)藥物作用過(guò)強(qiáng)、過(guò)快，容易誘發(fā)低血糖。

凡有肝腎疾病的老年患者除要選擇作用和緩的藥物外，還要做到個(gè)體化用藥，以較小劑量達(dá)到控制血糖之目的。在用藥的最初2～4周內(nèi)要注意監(jiān)測(cè)肝腎功能和血藥濃度，以便適時(shí)調(diào)整藥物劑量。

凡有過(guò)夜間或凌晨低血糖的老年患者應(yīng)監(jiān)測(cè)睡前血糖，如果此時(shí)血糖偏低，應(yīng)加餐約50克左右，也可喝上一杯牛奶，再吃上幾片饃干，以防止夜間血糖過(guò)低。

一旦出現(xiàn)心慌、頭暈、手抖和煩躁等癥狀，應(yīng)考慮到低血糖的可能，可立即少量進(jìn)餐或喝些含糖飲料，防止引發(fā)嚴(yán)重低血糖。

患有糖尿病的老年人，在日常中除了嚴(yán)格控制血糖之外，還要避免自己出現(xiàn)低血糖的癥狀，以上就是專(zhuān)家講解的預(yù)防這種癥狀的方法，大家在日常中一定要把這些方法實(shí)施到位，并且調(diào)節(jié)好日常的飲食，適當(dāng)鍛煉，這樣才能使自己安享晚年。

很多老人因?yàn)榛疾《�產(chǎn)生緊張的情緒，甚至在治療期間采取極為苛刻的手段來(lái)進(jìn)行。但小編想提醒大家無(wú)論我們患何種疾病，都要嚴(yán)格的遵守醫(yī)囑！