“老糖人”的運(yùn)動(dòng)須知，近幾年最火的就是廣場(chǎng)舞，老年人時(shí)間比較寬松，沒事的時(shí)候總喜歡跳一下，在跳舞的同時(shí)不僅能擴(kuò)展老人“圈子”更有益于身體健康。但是，廣場(chǎng)舞并不適合所有老人，特別是糖友們。下面小編就介紹一下糖尿病老人的運(yùn)動(dòng)注意!

糖尿病患者為什么不能跳廣場(chǎng)舞

隨著廣場(chǎng)舞在國(guó)內(nèi)的流行，越來越多的老年加入到跳廣場(chǎng)舞的行列，而醫(yī)院內(nèi)分泌科也收到一些關(guān)于跳廣場(chǎng)舞引發(fā)的疑問。“醫(yī)生，我跳完舞，怎么血糖還是一樣的?”

專家的回答是“糖尿病患者身體機(jī)能下降，要很好的控制血糖，是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是并不推薦跳廣場(chǎng)舞”。因?yàn)閺V場(chǎng)舞的氛圍很熱鬧，當(dāng)人處于噪音環(huán)境中，血液處于興奮狀態(tài)，血脂、血糖水平都會(huì)略有增高。所以糖尿病患者不建議跳廣場(chǎng)舞。

冬天血糖難控制，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)

眼看冬天來臨，一般人在冬天，身體會(huì)覺得冷，身體要儲(chǔ)存脂肪能起到保溫的作用，所以食量也會(huì)增加，進(jìn)而容易使人肥胖。一旦肥胖了，就很難控制血糖。所以在寒冷的冬天，糖尿病患者更要慎重選擇運(yùn)動(dòng)。