季節(jié)的轉(zhuǎn)變，會導致不少的朋友出現(xiàn)身體的不適，甚至是一些患有疾病的朋友們出現(xiàn)病情加重的問題，今天我們想給患有糖尿病的朋友們好好講講關于換季飲食上的一些問題，現(xiàn)在正值春夏交替階段，下面的內(nèi)容糖友們一定要仔細的看一看。

季節(jié)的轉(zhuǎn)變，不少人的飲食結(jié)構(gòu)、食欲和口味都會發(fā)生變化，譬如喜食清淡、水果、蔬菜、稀飯、食欲減退等，特別是患有糖尿病的人群，既要控制血糖又要滿足食欲，做到這點真是不容易。其實只需認清飲食宜忌，糖尿病患者根據(jù)自身狀況安度換季帶來的不適并不難。

誤區(qū)一：只吃稀飯，不吃干飯。吃稀飯吸收快，血糖升高也就相應加快了，最好多干少稀，以干為主。

誤區(qū)二：只控制主食，不控制總熱量。正確的觀念應是控制每日攝取總熱量的平衡。肉類食品和烹調(diào)油攝取過多，會造成總熱量過高。因而，宜多吃蔬菜和粗糧，特別是粗糧中含有豐富的植物纖維，能刺激胰島細胞、增進胰島素合成。

誤區(qū)三：主食攝取越少越好。在控制總熱量的前提下，應放寬主食量。主食為最廉價、最直接的熱量供應源。主食攝取過少，機體會分解蛋白質(zhì)、脂肪產(chǎn)熱，進一步造成三大營養(yǎng)素代謝紊亂，甚至產(chǎn)生酮癥酸中毒。

誤區(qū)四：只吃素不吃葷，動物性食物中優(yōu)質(zhì)蛋白較多，含有的營養(yǎng)素人體較易吸收。當然多吃葷少吃素也不科學。吃葷多必然會造成蛋白質(zhì)太高，動物脂肪攝取增加。肉類食品和脂肪攝取過多正是西式飲食的通病。

疾病的發(fā)生就要求我們在生活和飲食中更加注意一些禁忌和細節(jié)，針對糖尿病患者，專家給出的這些建議，大家一定要遵守，這樣才能更好的保護稱們的健康。