大家知道，對于糖尿病患者來說是一定要少吃糖的，所以，在飲食中一定要注意一些飲食禁忌，也因此，不少的糖友開始找尋一些可以代替糖的食物，木糖醇也就成為了大家的最多選擇，但是，這種做法真的科學安全有效嗎？

有些糖尿病患者誤以為吃木糖醇不會導致血糖的升高，因此認為吃木糖醇對自己是無害的。這種認識并不正確，多吃木糖醇，對糖尿病患者也有危害。

木糖醇是從橡木、樺木中提煉出來的一種天然的甜味劑，易于被人體吸收，在代謝初期一般不需要胰島素的參與。但是，木糖醇和葡萄糖、蔗糖一樣都是由碳、氫、氧元素組成的碳7k化合物，要完全代謝，還是需要胰島素的幫助。因此，食用過多木糖醇同樣會增加胰島的負擔，當胰島素分泌不能滿足需要，就會導致血糖升高。

另外，木糖醇食用過多還會引起甘油三酯升高，增加患冠狀動脈粥樣硬化的風險等。

糖友們要想控血糖保護健康，一定要接受正規(guī)醫(yī)院的治療和遵守醫(yī)生的醫(yī)囑，對于一些流傳的保健方法，使用的時候一定要謹慎。