在日常生活中，有很多的人喜歡穿拖鞋，穿拖鞋比較方便，但是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，要注意穿拖鞋的方法，避免對(duì)身體造成刺激，而且要遠(yuǎn)離人字拖，鞋底不要太薄，避免造成刺激，那么，專家解疑:老年人到底如何選擇拖鞋？

拖鞋別買太寬松的

拖鞋不能太大太松。老人腳背一般比較高，喜歡買大一號(hào)的拖鞋。但一般來(lái)說(shuō)，拖鞋的長(zhǎng)度和高度以剛剛能將足部塞滿為宜，這樣既能讓雙腳充分放松，也能跟腳，防止老人摔倒。

遠(yuǎn)離人字拖

盡量買整塊鞋面的拖鞋。細(xì)帶子拖鞋和人字拖不能給腳足夠的支撐面。因此，老人盡量避開人字拖和細(xì)帶子拖鞋。每當(dāng)腳后跟離地時(shí)，腳趾必然會(huì)彎曲起來(lái)試圖“鉤”住鞋面，這屬于不自然的施力情形。時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致小腿前方肌肉酸痛。為了避免掉鞋的尷尬，老人還要不自覺地縮短步幅，很容易引起摔倒。

鞋底不要太平太薄

鞋底太平太薄，走路就不舒服了。上了年紀(jì)后，老人很多部位的肌肉都會(huì)萎縮，腳底也不例外，會(huì)變得干癟一些。如果鞋底太薄，會(huì)硌得腳疼，鞋底太平，走路時(shí)，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底。這會(huì)使腳部壓力增大，導(dǎo)致足部因神經(jīng)緊張產(chǎn)生疲勞感。如長(zhǎng)期壓迫和摩擦，還容易造成皮膚破損，特別是一些患有糖s尿病的人，皮膚破損后很難愈合。因此最好選擇后跟在2―3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有點(diǎn)跟的布鞋。

要選擇防滑的拖鞋

老年人腿腳不好，穿拖鞋更應(yīng)小心。老年人因頻繁出入洗手間、廚房，因此應(yīng)選牛筋底、鞋底花紋比較深的，以防打滑。

選保暖性較好的拖鞋

雙手雙腳是人體的末端。人的雙腳遠(yuǎn)離心臟，供血相對(duì)較少，受寒時(shí)足部的循環(huán)末梢感應(yīng)力降低，適應(yīng)性和耐受力變差，導(dǎo)致僵硬、麻木，此時(shí)突然著地或用力，易引發(fā)組織挫傷。而老人經(jīng)常在家穿拖鞋，若忽視了腳部保暖，寒邪極易通過腳部侵襲人體，或舊病復(fù)發(fā)，或損傷陽(yáng)氣，誘發(fā)新疾。所以建議老人選擇柔軟的、帶有絨毛的，鞋底稍厚一點(diǎn)的拖鞋，以隔離寒氣。

平時(shí)大家需要注意老年人的身體變化，而且在日常生活中，需要注意他們的鞋子選擇，避免出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象，很容易影響到老年人的身體，平時(shí)，大家需要注意合理的進(jìn)行保健，這樣才能避免導(dǎo)致老年人深受痛苦，帶來(lái)一定的影響，要盡早的了解一些問題。