其實現(xiàn)在有許多的年輕人在穿衣服的過程當中都非常的喜歡穿一些緊身的衣服的，這樣的情況下可以體現(xiàn)出人們的身材，但是老年人在穿衣服的過程當中是有很多的講究的，并且穿衣的方式，正確的情況下還有利于老年人的身體健康，那么老年人穿衣褲的松緊的主要問題都是有哪些呢！

老年人穿衣褲的松緊講究多

老年人的穿衣也是非常有講究了。除了要講究衣服的質地以外，還要講究衣服的松緊，尤其是褲子的松緊，對于老年人的健康有著直接的關系，下面就來看看老年人穿褲子的松緊要求有哪些講究吧。老年人穿衣褲的松緊講究多

1、胖穿緊，瘦穿松

“褲腰帶系緊了，確實會對腸胃消化有一定影響。”專家認為，老年人，尤其是腸胃功能不好的老人穿褲子還是要注意寬松，以能放進1個手指為宜。“胃下垂主要由腹部肌肉松弛或腹部脂肪很少引起的，和腰帶松緊關系不大。體型稍胖者要注意飯前把腰帶稍微調緊點，略胖的老人確實可以稍微穿緊點，對胃部有所約束，不至于胃口越吃越大。偏瘦的老人則可穿得飯后稍微調松點。”

2、稍寬松點，利于氣血流通

其實，較瘦的人，皮下組織薄，若松緊帶太緊，也易磨損皮膚。 正常體型的老年人則可以這樣來判斷：感到有所約束，但兩三個小時后觀察，又不會出現(xiàn)紅印子，這樣才算是不松不緊。

3、褲頭穿在肚臍上方2厘米

如今市面上低腰高腰的褲子都有。從養(yǎng)生的角度看，褲腰帶該系在哪？在專家看來，很多人穿低腰褲或只是把褲子穿在髖關節(jié)上都是不對的。最佳的腰帶位置應為肚臍上面2厘米左右。褲子系在這里，既能把胃部托起來，腹部也輕松些，還能保暖，對老人來說是最佳位置。

4、選松緊帶褲子還是系皮帶

有人認為，老人穿松緊帶的褲子更好，因為老人反應較慢，松緊帶會自我調節(jié)。她特別提醒，老人最好不用繩，一是繩子受力面積小，系起來易勒著，二是防止手腳不麻利，一時解不開。另外，腰帶一定不能太細，一到兩公分，甚至再寬一點較好。 還有人說系皮帶為好，皮帶更具調節(jié)性。新買的松緊帶褲子太緊，穿久了又太松，無法掌握，但皮帶方便自主掌控。且腰帶不能太硬，要有一定的柔軟度。

老年人穿衣的禁忌

1、忌領口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外過緊的衣領還會壓迫頸部的壓力感受器，引起血壓下降，使腦部發(fā)生供血不足，出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼冒金花等現(xiàn)象，尤其是高血壓、糖尿病的患者，甚至會發(fā)生暈倒和休克。老年人穿衣褲的松緊講究多

2、忌領口高

在人頸部喉頭位置的動脈處，有一個壓力感受器，叫做頸動脈竇，可以感受壓力刺激。如果人的衣領比較高，扭頭時就會對頸動脈竇造成壓迫。尤其是老年人大多有動脈粥樣硬化，頸動脈竇的局部也會硬化，導致頸動脈竇敏感，衣服的高領輕易就會擠壓到頸部，造成腦供血不足，甚至發(fā)生暈厥。所以中老年人，特別是有動脈粥樣硬化、冠心病、心率較慢的中老年人，要盡量避免穿高領、且領子較硬的衣服。

3、忌長期穿保暖內衣

盡管保暖內衣相對保暖，穿著又貼身，但老年人卻不宜長期穿著。由于保暖內衣在兩層普通棉織物的中間夾了一層蓬松的化學纖維或超薄薄膜，不但會產生靜電，還會阻止人體皮膚與外界進行氣體和熱量的交換，使皮膚的水分減少，進而使皮屑增多，人就會有瘙癢的感覺。另外長期穿保暖內衣還會引發(fā)老年人煩躁、失眠、心慌、多汗、頭痛等癥狀，所以最好不要一直穿著。

老年人穿比較寬松的衣服的情況下，是非常有利于老年人的身體的血液通暢的問題的，并且這樣的情況下也是可以避免受涼的現(xiàn)象發(fā)生，并且對內臟的保護作用也是非常的有效的，并且老年人在穿衣服的過程當中，一定要禁忌，領口比較緊的現(xiàn)象發(fā)生，并且老年人在穿衣服的過程當中，一定要禁忌領口比較緊現(xiàn)象出現(xiàn)！