春、夏、秋三季氣候宜人，人們喜歡開窗通氣，然而，當(dāng)寒冷的冬天來臨時，有些老年朋友卻因為怕冷、怕感冒生病而只是偶爾開窗或整整一個冬季不開窗通風(fēng)換氣，這是不利于身體健康的。

因為物質(zhì)生活條件的改善在給人們帶來生活享受的同時，各種新型建筑、裝飾材料和家用化學(xué)品不斷涌現(xiàn)，也會給現(xiàn)代生活帶來新的空氣污染。人們長時間生活在密閉而空氣渾濁的房間里，就會感到頭痛、頭暈、鼻竇不適、目眩、畏光、流涕、惡心、胸悶等不適，從而精神不振、容易疲勞，嚴(yán)重影響著人們的身體健康。

勤開門窗是一種解決問題的簡單方法且能事半功倍。因為當(dāng)室內(nèi)外溫度相差1O度時，15分鐘即可將室內(nèi)空氣交換一遍，所以每次開窗通風(fēng)的時間不必過長，但一天中開窗通風(fēng)的頻率應(yīng)多些，即所謂勤開窗。

新鮮的空氣中不但富含氧氣，還含有大量的負(fù)離子，對人體的健康大有益處。有人將新鮮空氣譽為“空氣維生素”，它能調(diào)節(jié)大腦皮層的功能，消除疲勞，提高工作效率，降低血壓，改善睡眠，治療神經(jīng)衰弱;此外，通過空氣對流，還有利于吐故納新，提高機體免疫系統(tǒng)功能，增強抵抗力。

因而冬季勤開窗，時常通風(fēng)換氣，讓大自然中充滿新鮮氧氣的潔凈空氣進屋來，把室內(nèi)的濁氣放出去，多呼吸一點冷而新鮮的空氣，不但可以使人頭腦清醒，心情舒暢，心境開朗，精神振奮而延年益壽;而且還能增強人體的御寒能力，防止感冒。

所以，老年人可千萬不要以為冬季開窗會使您容易感冒所以整天的不開窗，恰恰相反，冬季勤開窗會使您身體更健康!