冬天老人手腳冰涼怎么辦?到了冬季天氣寒冷，很多的老年人手腳冰涼，據(jù)介紹，如果女性腎虧，內(nèi)在的命門(mén)之火就不旺，會(huì)使熱量無(wú)法傳遞到身體四肢的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致手腳冰冷。接下來(lái)為大家介紹幾種防止冬季手腳冰涼的方法。

1.熱水浴足

每天用溫?zé)崴�浸泡手足，并且進(jìn)行四肢的按揉，以改善局部的血液循環(huán)，解決手腳冰冷問(wèn)題。我們雙足上的在編穴位有66個(gè)，約占全身穴位的1/10，將雙足泡在熱水中，可以促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通，改善冬天手足冰冷的癥狀。如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液，效果會(huì)更好。

2.調(diào)整心態(tài)

研究表明，情緒激動(dòng)時(shí)，手的溫度很快會(huì)下降3～6℃，平靜后便可恢復(fù)。所以，避免精神緊張或情緒激動(dòng)，對(duì)防止手腳冰涼有一定作用。

3.注意保暖避寒

冬天務(wù)必要注意保暖，及時(shí)增加衣服和鞋襪;對(duì)手腳進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，可經(jīng)常擦些油脂，必要時(shí)外出應(yīng)戴上手套，穿上厚一點(diǎn)的棉鞋，一般情況下，腳底熱全身都會(huì)感覺(jué)溫暖。

以上為大家介紹了冬天老人手腳冰涼怎么辦，為了老年人的健康，一定要注意調(diào)整心態(tài)，每天泡腳，注意保暖等等，才能避免影響老人的健康。