冬季天氣寒冷，這對老人健康是一大考驗。老人本身腸胃消化能力就比較差，再加上冬季天冷，老人的胃容易被寒氣所傷。所以，在冬季，老人應(yīng)該積極養(yǎng)胃。下文是老人暖胃的小妙招，老人們可以來試試。

老人暖胃

老人暖胃的妙招推薦

喝熱姜粥

高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗凈后加水熬粥，快熟時，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，溫熱服食。高良姜暖胃止痛，干姜溫中散寒，二者都含揮發(fā)油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。

茴香外敷

取小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫熱，取出裝入布包中，外敷胃部。熱敷時要注意掌握溫度，既要防止燙傷皮膚，又要使胃部有溫熱感。一般，熱敷10分鐘即可緩解胃痛，可以一直熱敷到不痛為止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)，增加胃腸蠕動，排除胃腸道內(nèi)積存的氣體。

桂枝浴足

桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗腳盆中，兌入適量涼水，使水溫微燙，泡腳20分鐘。桂枝浴足可溫通胃經(jīng)經(jīng)氣，使得寒邪得散，胃痛得解。

上文介紹的這些保健方法，對于老人暖胃都會有幫助，老人可以根據(jù)自己的體質(zhì)狀況，選擇最適合自己的暖胃方法。小編提示無論老人是否有腸胃問題，多注意養(yǎng)胃暖胃都是很有好處的。老人們趕緊試試這些妙方的效果吧。