冬季是一年中最寒冷的季節(jié)，對(duì)于中老年人群來(lái)說(shuō)，也是一年中最易受到寒氣侵襲而患上各種疾病的時(shí)節(jié)了，所以，希望每位老年朋友都能夠在生活中做好保暖的工作，專家指出，在冬季保暖中，老人最應(yīng)該重視下面的身體三部位。

脖子后面最怕風(fēng)寒

中醫(yī)認(rèn)為，人體的背面屬陽(yáng)，從脖子到尾椎一線是督脈循行的路線，督脈主人一身陽(yáng)氣，而脖子后面最突出的脊椎骨下，是大椎穴的位置，大椎穴是陽(yáng)氣上行至頭頂，下行至尾椎的中樞，陽(yáng)氣最盛大，也最怕受寒，冬季屬陰，最應(yīng)當(dāng)護(hù)衛(wèi)陽(yáng)氣，所以冬季要使用高領(lǐng)衣服或者圍巾將脖子后面護(hù)住，防止受風(fēng)寒。

后腰常暖腎氣才充足

后腰部中間是命門(mén)穴，屬于火，像火爐一樣為促進(jìn)身體氣血運(yùn)行提供能量，后腰兩側(cè)腰眼是腎俞穴，主管腎氣的調(diào)節(jié)。命門(mén)與腎俞都最怕受寒，老年人只所以身體虛弱，就是因?yàn)槊�門(mén)之火衰弱了，而腎為人的先天之本，腎俞受寒則腎氣凝結(jié)不暢通，生命動(dòng)力低下，會(huì)影響到生殖功能。

肚臍受寒百病叢生

肚臍在中醫(yī)理論中被稱為丹田或者神闕穴，胎兒在母體中，就是靠臍帶來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)，而出生后，肚臍雖然不再有原來(lái)的功能，但其作用仍然不可小看。在人體正面，肚臍主管著任脈的氣血運(yùn)行，如果受寒，會(huì)阻斷身體上下部氣血的貫通，尤其是女性，肝臍受寒會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、四肢冰涼等癥狀�，F(xiàn)代女性習(xí)慣于將肚臍裸露在服裝之外，看似美觀，對(duì)于健康是很不利的，尤其是冬季肚臍受寒，危害尤其嚴(yán)重。

如果老年朋友們能在生活中根據(jù)氣候的變化及時(shí)的做好身體保暖的工作，就一定會(huì)很大程度的提升自身的抗病力，如果在日常生活和飲食中能做出正確的調(diào)整，相信健康過(guò)冬季不在話下。