進(jìn)入冬季氣溫迅速降低，老人冬季養(yǎng)生要做好疾病的預(yù)防，冬季心腦血管疾病高發(fā)，老人冬天的養(yǎng)生最主要是預(yù)防哪些疾病呢？以下三種病是最常見和最好預(yù)防的。

防感冒　

寒露以后，氣溫不斷下降，感冒是此時(shí)最易流行的疾病。研究認(rèn)為，在氣溫下降和空氣干燥時(shí)感冒病毒的致病力增強(qiáng)。當(dāng)環(huán)境氣溫低于15℃時(shí)，上呼吸道抗病力則下降。因此，著涼是傷風(fēng)感冒的重要誘因。所以，為預(yù)防感冒首先要適時(shí)更衣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。此時(shí)，伴隨自然萬物萎黃干枯，人體也反應(yīng)出“津干液燥”的征象，如口鼻咽喉干燥、皮膚干裂、大便秘結(jié)等。由于干燥易傷肺，而肺主皮毛，肺氣虛弱則毛發(fā)不固，以致在此時(shí)節(jié)脫發(fā)相對增多。此時(shí)，哮喘病會(huì)越來越重，慢性扁桃腺炎患者易引起咽痛。