“老人背對著日光曬太陽，不僅有助于背部及全身的保暖，更利于身體的保健。”冬季是老年慢性病的高發(fā)季，要想避免慢性病的復(fù)發(fā)，背部就不能受寒。背部是人體健康的屏障，背部若受寒，易引起心肺受寒，導(dǎo)致營養(yǎng)心臟的冠狀血管痙攣誘發(fā)冠心病，還可導(dǎo)致肺氣管受寒而發(fā)生氣管炎、支氣管哮喘甚至肺炎等，有的還可引起腹痛、腹瀉，受寒重的還可導(dǎo)致腎炎等疾病。

進入冬季，為保護背部老人要盡早加穿棉背心，也可多曬背部;睡覺時，可以將熱水袋放在背部取暖，并且避免背部迎風(fēng)受寒或背靠冷墻;平時多做背部按摩，雙手半握拳，多做擦背、揉背及捶背;如果感覺背涼、背痛，或者由于背部受涼引起感冒、咳嗽，及時進行背部刮痧、拔火罐治療，效果很好。