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冬季養(yǎng)生保健小知識(shí) 老年人宜防口干癥

冬季養(yǎng)生保健小知識(shí) 老年人宜防口干癥

老年人在冬季會(huì)經(jīng)常的感覺(jué)到口干,或者是喝了很多的水也是不停的渴,老人在日常的護(hù)理情況下還要就是要去醫(yī)院檢查一下,看看是不是因?yàn)槭裁醇膊∫l(fā)的并發(fā)癥,不能太馬虎大意了。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,冬季引起老年人口干(特別是夜間口干)有以下常見(jiàn)原因:人們隨著年齡增長(zhǎng),口腔組織和體內(nèi)其他器官組織一樣,不斷地發(fā)生變化。研究證實(shí),人過(guò)“花甲”之年后,口腔黏膜變薄,表面粗糙;同時(shí),唾液腺萎縮,唾液量分泌減少,致使口腔黏膜失去潤(rùn)滑,從而出現(xiàn)口干、口澀癥狀。

冬季,防治老年人口干癥,尤其要注意口腔衛(wèi)生,三餐以后適當(dāng)飲水,服用B族維生素藥物,增加蛋白質(zhì)飲食,可以改善唾液分泌,減少口干。

中醫(yī)對(duì)口干癥的治療以養(yǎng)陰生津?yàn)橹鳎缧䥇、北沙參、麥冬、生地、玉竹、石斛等,有一定效果。還可用枸杞子30克,在晚睡前,用溫開(kāi)水洗凈,慢慢嚼服,取其陰陽(yáng)雙補(bǔ),有一定療效。

老人覺(jué)得口干的話就用以上的方法來(lái)治療和改善,但是老人要做到事前的預(yù)防,在冬季來(lái)臨之時(shí)就要進(jìn)行一些預(yù)防措施,包括飲食和蔬菜水果方面的選擇。