老年人適當(dāng)喝茶有益于健康，春茶上市，有些喜好喝茶的老人常常會不自覺地多喝些茶。但是要適當(dāng)喝茶，而且老人喝濃茶的話對健康沒好處，所以老人喝茶一定要適當(dāng)。

一般情況下，茶經(jīng)3次沖泡后，其可溶于水的營養(yǎng)成分和藥效基本上已浸出。若再繼續(xù)沖泡，茶葉中一些有害物質(zhì)就可能被浸泡出來了，常飲用這樣的茶水則直接影響身體健康。

老人喝濃茶不利心臟

老年人適當(dāng)喝茶有益于健康，春茶上市，有些喜好喝茶的老人常常會不自覺地多喝些茶。

專家指出，老年人不適宜喝濃茶，即泡茶用量超過常量(一杯茶3~4克)的茶水，特別是60歲以上的老人，如果有冠心病、肺心病等，過量飲茶可誘發(fā)心力衰竭。

此外，而濃茶中大量的咖啡堿會引起失眠、耳鳴、眼花、心律不齊、大量排尿等癥狀。而一些老人心肺功能有所減退，如果大量飲茶，易增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心慌、氣短、胸悶不舒服等現(xiàn)象。

茶葉中的鞣酸能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，導(dǎo)致便秘。這也使患有便秘癥的老年人更加嚴(yán)重。

春季養(yǎng)生莫忘花茶

除了春茶外，集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶，也適合春季飲用。喝花茶，不但可以緩解“春困”，還有助于保健養(yǎng)生。

特別提醒：因?yàn)閭�人體質(zhì)存在差異，并有虛實(shí)寒熱之分，因此不能僅根據(jù)自己的喜好隨便服用花茶。建議老年人在選擇花茶前，請醫(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)提出建議，再決定喝什么花茶，該用多少量。