到了老年時期后，為之耳部的聽力有極大下降，這不時給其日常生活和自身健康帶來很大困擾，所以有時不得不借助助聽器的幫助，使其這與日常經(jīng)常性的接觸機器轟鳴、服用對耳部有害的藥物等都有關(guān)。那么，老年人日常如何保護耳朵呢？

1、避噪音

老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原木開始衰退的聽覺更容易疲勞，一導致內(nèi)耳的微細血管常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪音的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

2、慎用藥

應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物易引起耳中毒而損害聽力。

3、戒挖掏

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可用棉簽沾少許酒精或廿油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和魚肝油。

4、多補腎

中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匿腎氣丸、龜齡丸以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對保護聽力頗有裨益。

5、常按摩

按摩耳垂前后的風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頗關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5一10分鐘，長期堅持下去即可見效。

6、熄肝火

老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。所以老年人應盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

上述就是有關(guān)預防老人耳部聽力的方法，使其在平時生活中中老年人最好避免過多接觸噪音，對于身體有發(fā)生疾病時要盡量避免服用對耳部不利的藥物最好，提醒老人的是在平時要多食用些對耳部有保健的食物對耳部保健是非常有幫助的。