很多老人對(duì)自己的飲食，吃東西都非常的講究，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，老人堅(jiān)持做自身的養(yǎng)生保健可以讓自己的身體越來越健康，可以使自己的壽命也越來越長(zhǎng)，那么老人注意好自己的飲食的同時(shí)，也要注意鍛煉。那么我們今天需要講述的是，吃黑巧克力，有利于老人心臟健康，下面一起來看一看。

吃黑巧克力利于老人心臟健康

研究人員的報(bào)告稱，黑巧克力含有的可可黃烷醇等有益成分能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，從而起到保護(hù)心臟的作用。

研究人員解釋說，血管緊張素轉(zhuǎn)化酶是人體荷爾蒙系統(tǒng)不可缺少的物質(zhì)，起到調(diào)節(jié)血壓的作用。血管緊張素轉(zhuǎn)化酶水平過高易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和其他心血管疾病。當(dāng)血管緊張素轉(zhuǎn)化酶被抑制后，血壓會(huì)隨之降低。

這是研究人員在對(duì)16名20至25歲的志愿者進(jìn)行研究后得出的結(jié)論。研究人員首先測(cè)量志愿者血液中血管緊張素轉(zhuǎn)化酶水平，然后讓他們食用75克黑巧克力(可可含量為72%)。接著在30分鐘、1小時(shí)和3小時(shí)之后，研究人員分別測(cè)量志愿者血液內(nèi)血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的水平。

研究發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)食黑巧克力3小時(shí)后，志愿者血液內(nèi)的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶水平降低了18%，這一下降幅度相當(dāng)于服用了控制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的藥物。

研究負(fù)責(zé)人研究雖然發(fā)現(xiàn)黑巧克力具有保護(hù)心臟的功能，但卻沒有解釋其中具體的原因，而最新的研究卻初步揭開了其中的奧秘。

以上就是我們講述的，吃黑巧克力有利于老人心臟健康，就為朋友們講述到這里。也許有很多的朋友看完了也不是特別的理解，沒有關(guān)系，老人可以平時(shí)要多積累健康養(yǎng)生的一些知識(shí)，平時(shí)老人有意識(shí)地鍛煉自己的大腦，可以多培養(yǎng)一些興趣愛好，多出來和老人聊聊天，這樣都有助于老人的健康長(zhǎng)壽。